プレゼント付き！理想と現実の一日を比較しよう！vol.17

おはようございます。

「人と愛をリボンで結ぶ」開運プランナー　仲野涼（さやか）です。

理想の一日を自分のものに！

 

理想と現実の一日を比較してみませんか。

「こんな風に一日を過ごせたら、幸せ！」

と思える理想の一日をできるだけ詳しく書き出していきましょう。

 

「何をするか」だけでなく、

「どんな気持ちで過ごすか」まで考えると、

より楽しい気持ちになります。

 理想の一日の注意

注意するのは、現実の自分を出さないこと。

出来る出来ないなんてことは一切考えずに、

自分の幸せ・楽しいっていう気持ちを一番にスケジューリングしてみましょう。

 

…と、その前に大事なことをお伝えします。

それは「睡眠時間」です。

睡眠は心身に影響を与える大事な時間です。

最低でも7時間程度は睡眠を取れるようにしてください。

 

睡眠の他に、朝にお気に入りの香りを

お部屋に広げてみるだけでも心がとっても安定しますので、

一緒にメモしておいてください♪

理想の一日を書き終わったら

さぁ、書き終わったら、現在の自分の日常と比べてみましょう。

そして、出来ることからその差を埋めていきましょう。

埋めるために何ができるか、何が必要か。

 

理想的な1日を過ごすために、

少しずつ生活を変えてくと自然と自分の時間を楽しめるようになります。

徐々に心身ともに余裕のある1日を作っていけます。

ちなみに、私は朝が苦手なので、

会社員の方のようなスケジューリングは出来ません。

 

早起き、朝活を推奨している人が多いですが、私はそうは思いません。

人によって必要な睡眠時間や生活リズムが異なるので、一概には言えません。

まずは、自分の心が望む、理想的な過ごし方を書き出してみましょう。

特別プレゼント！！

「理想の一日」がスケジューリング出来る、PDFデータをお渡しします。

ぜひダウンロードして活用してくださいね！

理想の一日データ

 

それでは、また明日もブログでお会いしましょう。

幸せな一日を♡