自分の頑張りをほめてステップアップ☆vol.31

おはようございます。

「人と愛をリボンで結ぶ」開運プランナー　仲野涼（さやか）です。

 

 

 

自分のことを褒めてモチベーションを上げる

あなたは、自分のことを褒めていますか？

 

何か頑張った日には、自分を褒めたいなんて思いますよね。

 

もしくは、モチベーションアップのため、

はたまた自己嫌悪を改善するために、

自分を褒めてあげたいなんて場合もありますよね。

 

 

自分を褒めるというのは、自分を認める行為です。

そして自分を認めることで、心が満たされます。

安心感が生まれます。

 

そうすると、自分自身との関係が整ってくるため他人のとの関係、

つまり人間関係やパートナーシップがとてもうまく行くようになります。

 

しかし、いざ自分を褒めようとなると、

「難しい…」「どう褒めればいいのかわからない」なんて

困ってしまう方も多いと思います。

そんな方はこちらを意識してみて下さい。

 

「うまく自分を褒めたい」「素直に自分を褒められるようになりたい」

と考えている方はぜひ参考にしてください。

自分を褒める方法

1．声に出して自分を褒める

2．小さなことでもできたことを褒める

3．褒めるポイントはひとつだけでOK

4．今のそのままの自分を褒める

5．小さな目標からスタートする

6．細かい失敗・欠点は気にしない

 

どんなに小さなことでも思いつくまま

ノートに書き出してみてください。

書くことにより、自分の中に入ってきます。

 

 

自分の頑張りを認めることがまた次のステップへのエネルギーになります。

「できる自分」「すごい自分」を

しっかり自分で認めることで内側から自信が湧いてきますよ。

 

それでは、また明日もブログでお会いしましょう。

幸せな一日を♡