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おはようございます。
「人と愛をリボンで結ぶ」開運プランナー 仲野涼(さやか)です。
 
 
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気分が変わるための効果的な方法

「何か気分が変わるための効果的な方法」

探している方、いますよね?

 

フルタイムで働く20~50代の男女521名を対象とした調査によると、

他の年代に比べて20代と40代の女性、

また40代男性のストレスが特に高くなる傾向があるそうです。

 
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ゆっくりと眠ることは、体の抵抗力を取り戻し、心の疲れを癒してくれます。

 

嫌な思いは一度断ち切って、

または考えても仕方ないと割り切って眠ることで、リセットしましょう。

 

まずは自分のストレスがどんなタイプなのかを知りましょう。

そして、自分に合うものをぜひ試してみてください。

 
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感情のコントロールとアロマ

気分を変えるために感情をセルフコントロールすることは難しいですよね。

でも、何か+α仕掛けをすれば、促せるかもしれない。

 

ということで、オススメなのがアロマです。

 

アロマの効果は、そのときの気分の切り替えだけでなく、

もっと大きなきっかけにもつながります。

 
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匂いの感覚は快・不快と直接結びつきます。

心地良い香りを嗅ぐだけで、脳を刺激し情動に影響を与えます。

 

香りによる作用+呼吸法が相乗効果となり、心地よい感情の変化を感じられます。

 
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ビジネスで成功したい、自分らしく幸せに行きたい、色んな思いの味方をしてくれます。

 気分転換だけでなく、もっと広い範囲でアロマを活用してみましょう。

 

でも、その時の気分で一番良い香りだな、と思うものを使うのが一番です。

その時「良い香り」と思うものがあなたにとって一番必要なアロマなんです。

 
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オススメ活用方法もブログに載せていきますので、お楽しみに。

 

 
それでは、また明日もブログでお会いしましょう。
幸せな一日を♡

 

 

 

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【仲野涼プロフィール】 バラとリボンの可愛い雑貨屋Rosette ribbonオーナー
幸せ人生♡応援講座 講師
個性心理學は「たぬき」でニコニコ天然ボケ。
九星は「五黄土星」で責任感のある姉御肌。
共通点は☆愛情たっぷり・頑固・大器晩成☆

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「自分に自信がない女性に、持っている魅力に気づいて欲しい。」
「幸せになりたい女性を応援したい」 その思いで活動しています。

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私の使命は「あなたの魅力をあなたに伝え、
周りのみんなと幸せに楽しく仲良く過ごしてもらう」こと、
女性が笑顔で過ごす手伝いをすること、

を生涯の仕事として決めています。

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現在、三重県鈴鹿市で雑貨屋Rosette ribbonを経営しながら、 講師として活動中。