• オリジナル人間分析学で人生を劇的改善!「悩み」を知らないあなたになる。
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おはようございます。
「人と愛をリボンで結ぶ」開運プランナー 仲野涼(さやか)です。
 
 
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イライラが絶え間なく襲ってくる

ちょっとしたことですぐイラッとしてしまう、

意味もなくイライラする、

生理前でイライラする、

仕事でイライラする。

 

ずっとイライラした気分が続くのは心にも身体にも大きな負担になります。

 

それでも、改善したくても、

女性ホルモンの関係で、女性は振り回されてしまいます。

 
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そして、日頃のストレスの理由はたくさんあります。

その意味もなくやり場のないエネルギーが発生し、さらにイライラして悪循環。

 

例えば、仕事のイライラは、

人間関係から来ていることがほとんどですが、同じことがあっても、

イライラする人とそうではない人がいます。

 

同じように、人によって、色んなストレス発散方法があると思います。

それでストレスが発散できればもちろんok。

 
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ストレス発散方法

イライラを少しでも改善できるよう、

規則正しい生活を心がけて睡眠や休息時間を十分に確保する、

ストレスが溜まらないよう熱中できる趣味を持つ、

気分転換に出かける、

など気分をアップさせるような対策を行ってみましょう。

 

ご紹介した方法以外の対策をお探しの方、

ストレス発散のアロマの活用レシピをご紹介させて頂きま~す。

 

ストレス発散レシピ

*ルームスプレーで拡散がオススメ

ネロリ4滴

ペパーミント4滴

ラベンダー2滴

 

これで上手にストレス発散を!

 

そして、自分の気持ちと上手に付き合いながら

イライラを回避していけるようになりましょう。

 
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それでは、また明日もブログでお会いしましょう。
幸せな一日を♡

 

 

 

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【仲野涼プロフィール】 バラとリボンの可愛い雑貨屋Rosette ribbonオーナー
幸せ人生♡応援講座 講師
個性心理學は「たぬき」でニコニコ天然ボケ。
九星は「五黄土星」で責任感のある姉御肌。
共通点は☆愛情たっぷり・頑固・大器晩成☆

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「自分に自信がない女性に、持っている魅力に気づいて欲しい。」
「幸せになりたい女性を応援したい」 その思いで活動しています。

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私の使命は「あなたの魅力をあなたに伝え、
周りのみんなと幸せに楽しく仲良く過ごしてもらう」こと、
女性が笑顔で過ごす手伝いをすること、

を生涯の仕事として決めています。

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現在、三重県鈴鹿市で雑貨屋Rosette ribbonを経営しながら、 講師として活動中。