「イライラ」する答えを探してみよう☆vol.214

おはようございます。

「人と愛をリボンで結ぶ」開運プランナー　仲野涼（さやか）です。

イライラするとき、考えてみよう

「イライラ」については何度もブログに書いています。

書くごとに皆さんの反響がすごいです。

イライラする原因や答えを考えたことがありますか？

イライラしている時はそんな余裕ないですよね。

 

なので、冷静な今日はそのあたりを考えてみましょう。

イライラしたくないですもんね。

 

 

ちょっと考えてみてください。

イライラっていつしますか？

 

自分が調子いい時？

自分が調子悪い時？

 

そう、自分が調子の悪い時なんですよね。

 

自分の調子のいい時は、ちょっとぐらい嫌なことがあっても、

心が広い対応ができたり、気にならなかったり。

 

自分に余裕がある時には、何も怖くないのです。

自分の何かが減ったり損しても、怖くないのです。

 

自分のイライラ思考を考える

逆に、イライラするということは、自分の調子が悪い時です。

 

イライラする原因を探して解決するのも一つですが、

「自分が調子の悪い理由」を考えてみるのもアリじゃないでしょうか。

 

そうしている内に、イライラしない思考の癖に切り替えることが出来ます。

他に、「○○すべきだ！××するのはいけない！」なんて思考もありますね。

イライラの原因リストを客観的に眺めることで、

自分だけのルールを沢山持っていることに気づけます。

 

自分ルールは自分だけの中にとどめておきましょうね。

そうして、自分の心が満たされてくると、イライラは自然に収まってきますよ。

 

それでは、また明日もブログでお会いしましょう。

幸せな一日を♡