目次
① うつ病
② 神経症
③ 心身症
今日はいつもより真面目な話をお伝えします!
その中でもうつ病についてお伝えします。
うつ(定型うつ)病とは、
・朝から午前中が最も調子が悪い
倦怠感と共に、何をする気にもならず無気力な状態。
夕方になると、多少気分が回復してくる。
・寝付きが悪く不眠傾向
疲れているのに中々眠れない。
眠っても早朝目覚めてしまい、慢性的な睡眠不足に陥っている。
・食欲・性欲の低下
食欲や性欲という基本的な欲求が低下するのが特徴。「痩せてきた」というのは最もわかりやすいサイン。
・いつもぼ~っとして集中力がない
以前なら簡単にできていたことが間違いやすくなる。
洗濯や掃除なども億劫でたまらなくなる。
・好きなこともやる気がおこらない
これまで好きだった趣味にすら、関心や喜びが見出だせなくなる。
自分に対する興味もなくなり、色々なことが億劫になる。
出不精になり、どんどんマイナス思考に陥っていく。
・自責の念…最悪の場合
「定型うつ病」患者は、健康な人の30倍も自殺の危険性が高いです。
生きている価値が無いという自責の念が強くなり、突然実行に移す場合も。
「治りかけ」は特に危険。
頑張りすぎることで陥る病気なので、休養が必要です。
初めは小さなストレスでも、積み重なっていけば、
大きなストレスになり、それがうつ病になります。
怖いです。
上っ面の改善だけでなく、『幸せ人生♡応援講座』でストレスの根本から改善し、
ストレスフリーの幸せな毎日を送りましょう。
【仲野涼プロフィール】 バラとリボンの可愛い雑貨屋Rosette ribbonオーナー
幸せ人生♡応援講座 講師
個性心理學は「たぬき」でニコニコ天然ボケ。
九星は「五黄土星」で責任感のある姉御肌。
共通点は☆愛情たっぷり・頑固・大器晩成☆
「自分に自信がない女性に、持っている魅力に気づいて欲しい。」
「幸せになりたい女性を応援したい」 その思いで活動しています。
私の使命は「あなたの魅力をあなたに伝え、
周りのみんなと幸せに楽しく仲良く過ごしてもらう」こと、
女性が笑顔で過ごす手伝いをすること、
を生涯の仕事として決めています。
現在、三重県鈴鹿市で雑貨屋Rosette ribbonを経営しながら、 講師として活動中。