自分のための時間を作って自分を大事に☆vol.296

おはようございます。

「人と愛をリボンで結ぶ」開運プランナー　仲野涼（さやか）です。

陽気な春は外だけでなく、家の中でも楽しめます。

花粉症の方は外出しにくいですよね。

 

そんな時は、家の中でゆっくりと充実した時間を過ごしましょう。

一人の時間を作り、それを楽しめること。

それは自分をしっかり持つことへの一歩です。

 

窓を少し開けて、爽やかな風を感じ、

大好きな紅茶とスイーツと読書を楽しむ。

 

美しいお花を飾ったお部屋で、

ヒーリング系のCDをかけてヨガやストレッチなどもいいですね。

体と呼吸が整いますよ。

 

好きな音楽を、家でゆったり聴くのもおすすめ。

自分がよく聴くお気に入りの音楽だけではなく、

友達のおすすめの曲なども聞いてみて、

パワーをもらえる曲を探しましょう。

こんな風に、

忙しい毎日を送っているほど、

自分が心地よいと思える時間を作ってください。

 

少しでいいのです。

 

自分のリラックスタイム、贅沢タイム、趣味の時間、どんなことでもいいのです。

 

人は時間や手をかけたものほど、愛着がわきます。

 

ですので、自分に対して時間や手をかけることは、

必然と自分を好きになったり大切にすることができます。

 

心と体を満たしてあげることは自分を大事にできることへも繋がります。

 

疲れている時は休日に家でずっとゴロゴロしてもいいんですよ。

 

でも1日が終わった後にそのことで罪悪感を覚えたとしたら、

それは心がリフレッシュできていないサイン。

 

そんな日は疲れていても外に出た方が良かったのかもしれません。

休みの日の過ごし方は、

その日の気分や好みによって人それぞれ。

 

有意義な休日を過ごすためには、

自分の気持ちにしっかり耳を傾けることが大切です。

 

「身体が疲れているな」「パーッと気晴らししたいな」

そんな自分の内なる声にきちんと耳を傾けて、

ベストな過ごし方見つけてくださいね。

 

ゆったりとした気持ちで集中して、

心と体、住まい、身の回りを整え、

雨でも快適なおうちスタイルを確立しましょう♪

自分のための時間を作ってキラキラ輝きましょう。

それでは、また明日もブログでお会いしましょう。

幸せな一日を♡