メンタルストレスは風水で日常的にリセット☆vol.422

おはようございます。

「人と愛をリボンで結ぶ」開運プランナー　仲野涼（さやか）です。

ストレスって何？

ストレスと聞くと、嫌なことやつらいことを連想される方が多いかもしれません。
でも、実は嬉しいことも楽しいこともストレスの原因になります。
毎日を快適に過ごすために、まずは自分のストレスを正しく理解しましょう。

そして、メンタルヘルス（mental health）を知っていますか？

メンタルヘルスとは、「心の健康」という意味の英語です。

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日本では単に「心の健康」だけでなく、

「心の健康の回復、維持や増進（にまつわる状況）」を指す意味合いで使われることが多いようです。

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厚生労働省の調査で挙がっている「強いストレス」の内訳をみると、
まず、「仕事の質・量」が 約63％、
次に「仕事の失敗、責任の発生等」が 約35％、
「対人関係（セクハラ・パワハラを含む）」が 約31％となっています。

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そんなストレスを解消する、風水技をお伝えします。

風水でストレス解消

ストレスを感じたら、こまめに水を取るように心がけましょう。

私たちの身体の約60%を占める水分は、

体内の代謝や循環を促すという大切な働きを担っていて、

水が３日間ないと、人は死に至ると言われています。

「水」は潤いや休息を表します。

疲れた心を癒しながら、体内のネガティブなものを洗い流してくれます。
心身ともにすり減らしていて、即効性を求めたいときは、

炭酸水や水素水などを飲んでみましょう。

「水」の浄化パワーより効果的なのは発泡水。
ストレスを感じたら、こまめに水を取るように心がけましょう。

炭酸水には血の巡りをよくする効果もあるので、新陳代謝もアップ。

他にもたくさんあります。

①入浴はいちばんの厄落としになります。

体の汚れと共に、ストレスも洗い流すことができるためです。

②私たちは食事によって、エネルギーをチャージしています。

そして「食べる風水」は、最も効果が現れやすいとされているのです。

③旅行もおススメです。

「旅行は運気を運ぶ」といわれています。

美しい景色を見ることや、心地よい音楽を聴くことで、

気持ちが前向きになり、疲れが癒されるものです。

④鍼灸やリンパマッサージもストレスを軽減してくれます。

ストレスが溜まっていると、良い運気の受け入れがスムーズにいかなくなります。

ストレス社会の中で生きる私たちだからこそ、

ストレスと向き合い、風水の力を普段の生活の中に取り入れていくことが大切です。

そしてそうすることが、開運につながるということが分かります。

それでは、また次のブログでお会いしましょう。

幸せな一日を♡