スペシャルケアよりも普段のコツコツケアで着実ケア☆vol.314

おはようございます。

「人と愛をリボンで結ぶ」開運プランナー　仲野涼（さやか）です。

スペシャルケアよりコツコツケア

 

毎日のお手入れはしていますか？

 

毎日のお手入れとは、ある意味では生活態度や習慣と重なってきます。

 

睡眠不足、栄養のかたより、運動不足などに注意して、

毎朝自分の肌を自分の指や手のひらでチェックしましょう。

 

その上で足りないものを補う、というように考えていきましょう。

 

スペシャルケアは、

普段のお手入れが出来ている肌に施術を行ってこそ効果が見えるというものです。

スペシャルケアの効果は顔だけじゃない

そして、肌のためのケアは、顔のケアだけではないです。

 

顔と体は繋がっているし、肌は目に見える臓器と言われています。

 

あと、スペシャルケアと言っても特別なことはありません。

 

・通常のスキンケアをゆっくり丁寧にする。

・お風呂でゆっくり過ごす。

・ストレッチをゆったりした気持ちでする。

・体を温めるものなど、体に良いものを食べる。

・部屋を片付けたり花を飾ったり、好きなインテリアを買ってみたり、自分の周りを居心地の良い環境にする。

・綺麗な空を見たり、風を浴びたり。

・お気に入りの場所に行ったり、お気に入りの景色を見たり。

心のエステは、肌のエステに行くより効果ありますよ。

 

心に余裕があるだけでも全然違います。

 

思い切って、一日自分自身をたっぷり癒すのもいいですね。

 

今日は自分を癒してあげる日と決めるだけでリラックスモードに入っていけます。

 

たまには、自分をたっぷり甘やかしてあげましょう。

やりたくないことはもちろんやりません。

何もしなくていいのです。

健やかで美しい肌を実現する美容理論

そして、お肌のお手入れの話に戻りますが、

 

資生堂の「健やかで美しい肌を実現する美容理論」を知っていますか？

 

以下の4つの働き・状態を保つことが大切、と考えられています。

 

1． 角層の状態が良い

肌の表面の「角層」が十分なうるおいで満たされている状態

 

2． 表皮の状態が良い

メラニン代謝がスムーズで肌の生まれ変わりのリズムが整っている状態

 

3． 真皮の状態が良い

コラーゲンなどでたっぷり満たされ、ハリと弾力が感じられる状態

 

4． 血液循環が良い

栄養や酸素を肌のすみずみまで運び、老廃物などを持ち去る血液の流れがスムーズな状態

①お肌のケア②心のケア③コツコツケア④スペシャルケア

を上手に組み合わせ、この資生堂が示す4つに近づけましょう。

それでは、また明日もブログでお会いしましょう。

幸せな一日を♡