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おはようございます。
「人と愛をリボンで結ぶ」開運プランナー 仲野涼(さやか)です。
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昨日は、「疲れているときほどお風呂に入りましょう」とお伝えしました。

(参考url:https://ribbonplan.com/2020/03/vol-269/

 

‘エプソムソルト’って知っていますか?

 

すごくオススメな入浴剤なので、ご紹介します!

 

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エプソムソルト

エプソムソルトは、マグネシウム成分が入っている入浴剤です。

白くて塩の結晶ように見えたのでその名称が付いたと言われていますが、

塩分は含まれていないんです。

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「エプソムソルト入浴」をするとポカポカ感を感じ、
リラックスしたバスタイムを楽しんで頂けます。

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入浴剤とは、入浴そのものによって得られる、

温浴効果と清浄効果を高める効果が期待できる製品のこと。
エプソムソルトはその入浴剤の一種です。

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マグネシウムには、女性に嬉しい効能がたくさんあります。

 

1.入浴すればポカポカ

体を温める温熱効果を高めてくれます。想像以上の温かさです。

 

2.お風呂でリラックス効果

筋肉の緊張をほぐしたり、過敏になった神経を落ち着けてくれます。

 

3.毒素排出でデトックス効果

老廃物を出すことでデトックス効果も得られます。お肌の新陳代謝を高めてくれます。

 

4.月経前症候群(PMS)に効果

PMSには、血中のマグネシウム濃度が深く関係していると言われており、PMSや生理痛の緩和にも役立つそうです。

 

5.肩こりや腰痛にも効果

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【使い方】

バスタブいっぱいのお湯に対して0.1〜0.2%ほどの量を溶かして使うと表記されています。

 

各ご家庭のお風呂の大きさに合わせて調節してください。

 

スプーン(30g)が付属しています。

※50ccの場合もあるようです。

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我が家は普通のサイズの浴槽ですので、私はそのスプーン5杯を目安にしています。

 

そして、よく混ぜてから20分程つかってください。

それ以上つかっていると、

せっかく出た毒素がまた身体にもどってきてしまうと言われてます。

 

エプソムソルトの成分は製品によって異なるので、

パッケージに書かれた量にしたがって使ってみてくださいね。

 

*お風呂の風呂釜を傷めることがありません。

*追い炊きできます。

 

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オススメの夜の過ごし方で、

藤井流星くん(ジャニーズWEST)が紹介していたのにも納得です!

 

最後に、私が買っているものをご紹介します。

アマゾン限定のラベンダーです♪

たくさん種類がありますので、

自分のお好みでチョイスしてくださいね。

 

 

毎日キラキラ輝くために、

キレイな体で過ごしましょう!

それでは、また明日もブログでお会いしましょう。
幸せな一日を♡

 

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【仲野涼プロフィール】 バラとリボンの可愛い雑貨屋Rosette ribbonオーナー
幸せ人生♡応援講座 講師
個性心理學は「たぬき」でニコニコ天然ボケ。
九星は「五黄土星」で責任感のある姉御肌。
共通点は☆愛情たっぷり・頑固・大器晩成☆

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「自分に自信がない女性に、持っている魅力に気づいて欲しい。」
「幸せになりたい女性を応援したい」 その思いで活動しています。

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私の使命は「あなたの魅力をあなたに伝え、
周りのみんなと幸せに楽しく仲良く過ごしてもらう」こと、
女性が笑顔で過ごす手伝いをすること、

を生涯の仕事として決めています。

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現在、三重県鈴鹿市で雑貨屋Rosette ribbonを経営しながら、 講師として活動中。