アロマの基礎！アロマオイルの使い方☆vol.335

おはようございます。

「人と愛をリボンで結ぶ」開運プランナー　仲野涼（さやか）です。

アロマの基礎！アロマの使い方

このブログでは開運できるアロマの紹介をしています。

 

「アロマオイルの使い方を詳しく教えてほしい」

との声を多数いただきましたので、お伝えしたいと思います♪

①ティッシュ・ハンカチに含ませる

 

②ルームスプレーを作る

 

1.容器を準備（100均等に売っています）

☆一度きれいに洗って、清潔な物を使用しましょう

2.容器に精製水50mlを入れ、お好きなアロマ精油を合計で10～15滴落とします。

（精製水は薬局に売っています）

3.何度か振って混ぜ合わせます。

水と精油は分離しますので、使用前によく振りましょう。

天然のものですので、大量に作らず、少量で1ヶ月をメドに使い切るようにしましょう。

 

③入浴で楽しむ

1.浴槽に重曹・クエン酸・天然塩（バスソルト）をお好みで入れます。

目安は大さじ2杯ほど。

☆重曹・クエン酸・天然塩（バスソルト）は絶対に必要ではないのですが、

保温や保湿を促進さえる効果が期待されます。

2.好みの精油を合計で3滴ほど入れます。

 

④マッサージ用オイル

キャリーオイルと呼ばれるオイルに数滴混ぜ合わせて、体をマッサージしながら塗ります。

希釈濃度は1%以下。

なお顔などの敏感部分は0.5%以下の使用をお勧めします。

 

☆キャリーオイルは、アーモンドオイル・グレープシードオイル・ホホバオイルなどが使いやすいです。

アロマの使用上の注意

精油の取り扱いには注意が必要です。

 

パッチテストを行い、絶対に飲まないようにお気をつけ下さい。

 

アロマ活用術は、医療行為ではありません。

 

人により体質が違います。合わない場合は使用をおやめ下さい。

 

精油の使用によるトラブルに対し、責任は負いかねます。

いかがでしょうか。

 

必要なものは100均や薬局ですぐに調達できます。

 

オイルは香りの専門店や雑貨屋にもありますし、

今はインターネットで好きな香りをすぐに調達できます。

 

開運にもつながりますし、

気分転換にもなりますので、ぜひ実行してみてくださいね♪

それでは、また明日もブログでお会いしましょう。

幸せな一日を♡