今日は大暑☆vol.36

おはようございます。

「人と愛をリボンで結ぶ」開運プランナー　仲野涼（さやか）です。

そろそろ、夏の疲れが出てくる頃でしょうか？

とはいっても、まだ本当の夏到来ではありませんね。

 

でも暦上は「大暑（たいしょ）」。

大暑の読みは「たいしょ」です。

大暑とは、暑さがますます本格的になり、

夏真っ盛りの時期を意味し、一年で最も気温の高いときです。

この大暑は毎年7月23日頃に訪れ、毎年変わります。

その期間は、次の節気である立秋の前日までとなります。

 

2020年の大暑の日は7月22日、その期間は7月22日～8月6日です。

2021年は2020年と同じ日になります。

 

大暑に食べるといい物

大暑の日に、飲食店に入るとてんぷらが一押しメニューになっていたり、

スーパーでてんぷらが安く売られているのを目にしたことはないでしょうか。

 

大暑の日はてんぷらの日として、土用の丑の日、

8月29日の焼肉の日と並んで「夏バテ防止三大食べ物記念日」とされています。

 

どうして天ぷらかなのかと言うと、

「暑さに負けないように、栄養豊富なてんぷらを食べて夏を乗り切ろう」という意味があるそうです。

また、大暑を始めとした夏の暑さに打ち勝つためには、

「う」のつく食べ物を摂るとよいとも言われています。

 

具体的に挙げると、

・うなぎ

・梅干し

・うどん

 

です。

うなぎには夏バテ防止効果があるビタミンB1やビタミンＡが豊富に含まれていますし、

梅干しは疲労回復に役立つクエン酸が効果は発揮してくれます。

暑い夏はスタミナのある物を食べて、夏バテにならないように気を付け、

疲れを感じたら、季節のパワーを取り入れましょう。

それでは、また明日もブログでお会いしましょう。

幸せな一日を♡