気持ちをはき出して心の掃除をしよう♪vol.149

ネガティブの正解

負の感情が溢れていると、何をするにも暗い気持ちが付きまとい、

日常生活に悪影響が出てしまうこともあります。

最近、ネガティブな話をすることに抵抗を感じている人が多いです。

そもそも、ネガティブという言葉は、負のイメージを抱かせる言葉で、

否定的・消極的・悲観的であることを指しているから、そのように感じるのでしょう。

「悪口を言ってはいけない」や「ネガティブワードはNG」など、

色んなことが言われる世の中ですが、本当にこれは正解なのでしょうか。

私の周りにも悪口や愚痴が悪と思っている人がいます。

もちろん、ネガティブを推奨するわけではありませんし、

悪口や愚痴もプラスの発想ではありません。

でも、その気持ちを吐き出さずに自分の心の奥に隠したままで、

気持ちの切り替えが出来ますか？

嫌なことがあっても、自分の中に溜め込むだけで、

ストレスを増殖させていきますか？

私は、ネガティブな話も悪口も愚痴もOKだと思っています。

気持ちの掃除

悪口も愚痴もOKだと思う理由は、

「話をする相手」が重要だと思うからです。

誰彼構わず、ネガティブな話や悪口や愚痴を言うのはよくありませんが、

心を許せる相手だけならOKです。

話をしたらスッキリしたという経験は誰もがあるでしょう。

気持ちを思う存分吐き出すのは心のお掃除です。

自分ひとりで溜め込まないで下さい。

そして、自分の中でNGと思わないで下さい。

この現代社会でストレスがないなんてことはありません。

自分のためにいいことをたくさんしましょう。