やる気が起こらない、面倒くさい、毎日が不安で憂鬱を予防☆vol. 205

おはようございます。

「人と愛をリボンで結ぶ」開運プランナー　仲野涼（さやか）です。

やる気が起こらない時の改善方法

やる気が起こらない、面倒くさい、毎日が不安で憂鬱。

こういうことはよくありますよね。

そして、そのレベルは人それぞれ。

やる気のない時が来るのは、生きていれば誰にでも起こること。

でもせっかくの新年。

こんな気持ちで過ごしたくないですよね。

こんな時、寝室を見直してみましょう。

一日の1／3を占める睡眠の環境は重要です。

 

寝室の環境を考える

 

１．    北で北枕で寝ましょう

「北枕はいけない」これは昔の話です。

実際は、金運・恋愛運・健康運などのUPにつながります。

 

２．    寝具の色

青が快眠できる色と言われていますが、淡い暖色系もおすすめ。

 

３．    カーテン

カーテンは厚地のものを。陰の気が入らないようにしっかり閉めましょう。

 

４．    スマホ

枕元に携帯を置いたり、布団の中でのLINEもやめたほうがいいです。

 

５．    パジャマ

パジャマはパジャマできちんと準備しましょう。

睡眠の質が上がります。

 

１．    はお家の間取りの関係で難しいかもしれませんね。

 

４．のスマホはついついしてしまいがちですね。

せめて、長時間のLINEのやり取りをやめてみましょう。

寝室の環境を考えるときは、

おしゃれに気を使いながらも色や方角、

家具などにこだわることによって、

気をコントロールすることも忘れないようにしてください。

気持ちのいい新年を過ごすために、出来ることから改善してみましょう！

 

 

それでは、また明日もブログでお会いしましょう。

幸せな一日を♡