目次
心のモヤモヤを経験したことありますか？
誰しも経験したことがあると思います。
モヤモヤするには、必ず、原因があります。
特に女性の場合、気圧の変化に弱いため、
雨の日や台風がくるときなどは気分が落ち込みます。
また、ホルモンバランスも関係しますので、
生理前や生理中などは特に敏感になってしまいます。
自信を持てないと、何をするにもエネルギー不足で、
その状態では心のモヤモヤは解消することはできません。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
それ以外のモヤモヤもありますよね。
そういった場合、原因は自分の中にあります。
自分の気持ちは自分が一番よく知っているつもりで、
実はわかっていないことが多いもの。
まずは自分がいま、何を気にしているのか、
何を考えているのかをしっかりと見つけ出す必要があります。
講座を受けていただければ、答えは見つかります。
でもいきなりそんな事できないですよね。
ということで、まずはこの方法を試してみてはいかがでしょうか♪
① ゆ～っくりバスタイム
② 美味しいものを食べる
③ 友達と過ごす
④ カラオケに行く
⑤ 泣く（映画や漫画を見て感動しましょう）
⑥ 旅行に行く
⑦ 体を動かす
⑧ ヘアカットやエステへ
⑨ 寝る
⑩ お笑い番組を見る
いかがでしょうか？
これならすぐに実践できますよね☆
心のイライラ・モヤモヤから脱皮して
いつもの素敵な自分を取り戻しましょう。
この他にも自分が、好き・気持ちいい、
と思えることを積極的にやってみましょう。
笑顔でキラキラと過ごしましょう。
【仲野涼プロフィール】 バラとリボンの可愛い雑貨屋Rosette ribbonオーナー
幸せ人生♡応援講座 講師
個性心理學は「たぬき」でニコニコ天然ボケ。
九星は「五黄土星」で責任感のある姉御肌。
共通点は☆愛情たっぷり・頑固・大器晩成☆
「自分に自信がない女性に、持っている魅力に気づいて欲しい。」
「幸せになりたい女性を応援したい」 その思いで活動しています。
私の使命は「あなたの魅力をあなたに伝え、
周りのみんなと幸せに楽しく仲良く過ごしてもらう」こと、
女性が笑顔で過ごす手伝いをすること、
を生涯の仕事として決めています。
現在、三重県鈴鹿市で雑貨屋Rosette ribbonを経営しながら、 講師として活動中。
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